Atelier
Sommeil - 5 sessions
Atelier 1 : Les indispensables des siestes
- Proposer la sieste au bon moment
- Comment favoriser la sieste de mon bébé ?
- Pourquoi mon enfant ne veut-il pas faire la sieste ?
- Pourquoi fait-il des siestes courtes et comment l’aider à les rallonger ?
Atelier 2 : Accompagner votre enfant vers l'endormissement autonome (de 4 mois à 18 mois)
- L’endormissement autonome est-il nécessaire pour mon enfant ?
- Les stratégies de sommeil dépendantes et autonomes, et comment passer de l'une à l’autre.
- Comment mettre en place l'endormissement autonome progressivement ?
Atelier 3 : Les besoins en sommeil
- Les besoins en sommeil selon l'âge de bébé.
- Comment savoir si bébé dort suffisamment ?
- Les signes de fatigue chez les bébés.
Atelier 4 : Les rituels, la routine et l'environnement de sommeil de bébé
- L'importance des rituels
- Les différents rituels
- Comment adapter la routine de sommeil en fonction de l'âge de bébé
- L'emplacement du lit de bébé
- La température de la chambre
- Les bruits et lumières dans la chambre
- Passage ds sa chambre
Atelier 5 : Accompagner votre enfant vers l'endormissement
autonome (de 18 mois à 5 ans)
- L’endormissement autonome est-il nécessaire pour mon enfant ?
- Les stratégies de sommeil dépendantes et autonomes, et comment passer de l'une à l’autre.
- Comment mettre en place l'endormissement autonome progressivement ?
Pour qui ?
Vous êtes jeunes parents : venez nous raconter ce que vous vivez autour du sommeil de votre enfant : vos routines, vos rituels, vos victoires, vos doutes et vos questions).
Bénéfices
Lors de cet atelier "Sommeil - 5 sessions", nous explorerons ensemble des éléments théoriques et pratiques pour accompagner en douceur les nuits et les siestes de votre enfant !
Déroulement
Durant cet atelier, venez partager un temps de parole et d'écoute dans le respect et la bienveillance. Chaque atelier dure 1h30.
Tarif
Coût de l’atelier “Sommeil - 5 sessions”, de 1h30 pour chaque session, en collectif : 35 € par famille.
A cela s'joute la cotisation annuelle à l'association Ressources Parentalité 06 de 15 € (une adhésion par famille et par an).
Voir les avantages.
Emilie Cracchiolo
Consultante diplômée d’État spécialisée dans le sommeil des enfant.
Je suis là pour vous présenter ma philosophie du sommeil. Mon approche repose sur le coaching et des stratégies douces et respectueuses de l'enfant. Je privilégie un climat de confiance, en respectant les valeurs de chaque famille.
En comprenant les problèmes de sommeil spécifiques à chaque enfant, j'apporte des solutions adaptées. Chaque enfant est unique et chaque famille a ses propres besoins. Mon accompagnement personnalisé vise à retrouver l'harmonie dans votre foyer, en tenant compte des besoins et du tempérament de votre enfant. Ma philosophie est basée sur la bienveillance, l'écoute et le respect. Pour en savoir plus.