Ateliers sommeil de l'enfant de 0 à 5 ans

Les ateliers de groupe sont l’occasion parfaite pour comprendre le sommeil de votre enfant et découvrir des solutions pratiques aux problèmes rencontrés.

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Axés sur différentes thématiques, ces ateliers permettent de mieux cerner le fonctionnement du sommeil des tout-petits de 0 à 5 ans.

 

Nous aborderons des pistes de solution pour des problématiques spécifiques. Vous repartirez avec des idées concrètes à appliquer chez vous.

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Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé avec un plan de sommeil détaillé, une consultation individuelle sera plus appropriée.

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Les ateliers durent 1 heure.

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​Sandra vous propose plusieurs ateliers :

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Atelier "Introduction au sommeil du tout-petit"

Le sommeil des enfants de 0 à 5 ans évolue beaucoup.

Il peut être une source de défis pour les parents.

Cet atelier d’une heure vous invite à plonger dans le monde du sommeil de votre enfant.

Au programme :

• Explication du fonctionnement du sommeil chez l’enfant

• Présentation des besoins de sommeil selon l’âge

• Identification des grandes étapes de l’évolution du sommeil​

Vous apprendrez comment les cycles de sommeil se forment.

Quels sont les besoins en termes de siestes et comment aider votre enfant à trouver un bon équilibre entre le jour et la nuit.

Nous évoquerons aussi les principales régressions de sommeil et les périodes clés, comme l’abandon progressif des siestes.

L’objectif de cet atelier est de vous donner des repères concrets et rassurants pour mieux comprendre et accompagner le sommeil de votre enfant, tout en respectant son rythme naturel.

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Atelier "Mieux comprendre les siestes"

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Votre enfant a des difficultés à faire des siestes régulières ou à dormir plus longtemps en journée ? Les siestes sont essentielles au bon développement de votre enfant. Mais elles ne sont pas toujours faciles à comprendre ou à mettre en place.

Cet atelier est fait pour vous ! Pendant 𝟭 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲, nous explorerons 3 questions clés:

• À quoi sert la sieste?

• Comment rallonger une sieste qui semble trop courte ?

• Comment savoir s'il est temps d'abandonner une sieste ?

 

L’objectif est de vous donner les outils nécessaires pour accompagner votre enfant dans l'apprentissage des siestes, tout en respectant son rythme et ses besoins. Vous repartirez avec des conseils concrets et bienveillants.​

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Atelier "comprendre les pleurs de bébé"

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Les pleurs sont sans aucun doute la plus grande peur des parents qui songent à améliorer le sommeil de bébé. 

Dans cet atelier, nous ferons la lumière sur plusieurs grandes questions en lien avec les pleurs des bébés:

- Pourquoi les pleurs de bébé nous bouleversent autant?
- Quelle posture adopter face aux pleurs de son enfant?
- Comment comprendre les pleurs de son enfant?
- Est-ce que pleurer fait du mal à bébé?

Suite à notre discussion, vous repartirez rassurée et avec une meilleure compréhension du langage de votre enfant: ses pleurs. 

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Nombre de participants à l’atelier : 6 familles

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​Renseignements et inscriptions ci-dessous.

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