Atelier Sommeil - Endormissement serein

Description du service

Comment aider mon enfant à s'apaiser le soir pour qu'il s'endorme sereinement ? On se retrouve parfois dépassés face à notre enfant qui, au moment du coucher, semble vouloir tout faire sauf dormir... Yeux grands ouverts, gymnastique acrobatique, cris, pleurs, la soirée s'allonge et notre patience arrive à ses limites. Si vous souhaitez mieux comprendre ce qui gêne l'endormissement et favoriser la détente au moment du coucher, l'atelier Endormissement serein est fait pour vous ! On explore ensemble : - les besoins moteurs et le rythme de l'enfant - les hormones qui entrent en jeu - le réservoir affectif, le lien d'attachement et l'angoisse de séparation - le système nerveux sympathique et le système parasympathique Puis en pratique, avec ou sans votre enfant, on découvre : - les stimulations proprioceptives qui agissent rapidement sur le système parasympathique : massage, étirement, balancements, pressions... - la respiration lente, la cohérence cardiaque, les vocalises Petit à petit, le corps reçoit le message : “Je suis en sécurité, je peux relâcher.” Et le sommeil peut enfin s’inviter ! On réserve ensuite un moment d'échange pour explorer vos problématiques et trouver des solutions concrètes ! Nombre de participants : 6 familles maximum (il peut y avoir les deux parents pour un enfant)