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Instant Yoga

L'instant yoga parent-enfant est l'occasion de partager un moment de complicité entre le parent et son enfant, de manière ludique et dynamique. Lors des séances, Anne-Sophie vous propose un thème conducteur défini en fonction des périodes de l'année.

Chacun fait ce qu'il peut, Anne-Sophie s'adapte à vous. 


Bienfaits du yoga
Le yoga facilite la construction du schéma corporel, de l'équilibre, de l'imagination... Mieux se connaître, c'est aussi mieux appréhender le monde qui nous entoure et mieux gérer nos émotions. Le yoga version p'ti bou' est avant tout un moment de plaisir et de jeu.

 

Déroulement

Afin de conserver l'attention des plus jeunes, les séances sont volontairement plus courtes (entre 30 et 40 minutes) que celles du yoga adulte et s'adaptent à l'âge des enfants.
L'instant-yoga débute par une présentation de chacun, puis du thème (par exemple au travers d'une lecture thématique). La phase dynamique s'articule autour de l'histoire, au travers des postures de yoga. Un moment de relaxation vient clore la séance.

Tarif
1 duo parent/enfant : 10€
Parent ou enfant supplémentaire : 5€
Réservation obligatoire : ci-dessous. 
Places limitées.

 

Mère et bébé
  • Lun, Sam

    45 min

    À partir de 10 euros
Yoga à la maison

Anne-Sophie

Ma carrière professionnelle a toujours été dédiée aux enfants et à leur famille, en tant qu'éducatrice spécialisée puis comme auxiliaire de puériculture en crèche. 

A la naissance de mon fils, j'ai décidé de me recentrer et de me destiner au soutien des jeunes parents et de leur bébé, dans l'aventure bouleversante de la naissance et de leur jeune parentalité.

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